Estos son algunos ejemplos de tipos de pausas activas o ejercicios y actividades que pueden implementarse: Sin bloqueo, es importante destacar que la frecuencia de las pausas activas puede variar según su comodidad y evacuación personales. Algunas personas pueden faltar más p

Estas rutinas son sencillas, no requieren herramientas adicionales y se pueden hacer en cualquier zona. En los cursos y diplomados en SST, como el diplomado en Seguridad y Vigor en el Trabajo, se enseña a implementar estos ejercicios dentro de planes de intervención ergonómica q